Продукти для діабетиків загрожують ожирінням! : Український Діабетичний Союз
  • 14 листопада всесвітній день боротьби з цукровим діабетом

    14 листопада всесвітній день боротьби з цукровим діабетом

  • Всеукраїнський конкурс малюнка серед дітей з цукровим діабетом

    Всеукраїнський конкурс малюнка серед дітей з цукровим діабетом

  • Цукровий діабет - треба дати дітям шанс

    Цукровий діабет - треба дати дітям шанс

  • Тренинг по профилактике сахарного диабета

    Тренинг по профилактике сахарного диабета

Продукти для діабетиків загрожують ожирінням!

 

Одна з основних помилок бажаючим схуднути за допомогою цукрозамінників - це ототожнення "дієтичних" і "антидіабетичних" продуктів. Останні в першу чергу повинні відповідати одному критерію - не підвищувати рівень цукру та інсуліну в крові, а тому засвоюватися без допомоги вказаного гормону, чия вироблення порушується при цукровому діабеті.

Цій вимозі, наприклад, абсолютно відповідає фруктоза - вона проходить крізь клітинні мембрани без участі інсуліну. Але в іншому назвати її "дієтичної" не повертається язик. Адже енергетична цінність цього вуглеводу нітрохи не поступається звичайному цукру. І, більше того, якщо останній, після вживання, перетворюється в організмі в "глікоген" (отакі "вуглеводні консерви", які споживаються у разі потреби, типу стресу) - то фруктоза прямо перетворюється виключно в жир. Який, звичайно, теж в кінці кінців може бути задіяний для отримання організмом енергії - але для цього треба дуже сильно потрудитися. Фізично - що, як зазначалося вище, рідко спостерігається серед любителів схуднути з числа працівників розумової праці.

Не меншої, ніж у цукру, калорійністю володіють і сорбіт з ксилітом. Тобто, вони точно також не вженуть діабетика в "кому" - але калорій дадуть не менше, ніж простий цукор. Або горілка - містить спирт, до групи якого і належать ці дві речовини. Солодкість яких, на жаль, не надто перевищує (а то і відстає) від такої у "білої смерті" - стало бути, для досягнення такого ж ефекту їх потрібно споживати ніяк не менше. А більше 30 грамів на добу їх їсти не можна - інакше ризик алергії, здуття живота, та й просто банального проносу (ксиліт, взагалі-то, відмінне проносне).

Фрукти з кісточкою захистять від діабету

Фрукти з кісточкою захистять від діабету

Включення в раціон харчування кісточкових фруктів (персиків, слив, нектаринів) знижує ризик розвитку метаболічного синдрому. До такого висновку далее

Принадлежит категории


Register

Діабет не є перешкодою для занять спортом. Навпаки, для пацієнтів з нестачею інсуліну спорт дозволяє підвищити сприйнятливість до інсуліну.

Читати далі
Young Leaders Program

Правильно підібравши дієту при діабеті, при легкій (а нерідко і при середньої тяжкості) формі цукрового діабету II типу можна звести до мінімуму медикаментозне лікування

Читати далі
Living with Diabetes

Изменить образ жизни и выработать новые, здоровые привычки людям с диабетом не так легко. Психологически комфортная среда – один из важных факторов поддержания здоровья

Читати далі