КИТАЙСКИЕ РУЛЕТИКИ : Український Діабетичний Союз
  • 14 листопада всесвітній день боротьби з цукровим діабетом

    14 листопада всесвітній день боротьби з цукровим діабетом

  • Всеукраїнський конкурс малюнка серед дітей з цукровим діабетом

    Всеукраїнський конкурс малюнка серед дітей з цукровим діабетом

  • Цукровий діабет - треба дати дітям шанс

    Цукровий діабет - треба дати дітям шанс

  • Тренинг по профилактике сахарного диабета

    Тренинг по профилактике сахарного диабета

КИТАЙСКИЕ РУЛЕТИКИ

 

Количество порций: 4 (по 1 рулетику)
Углеводов в одной порции: 25 г
Время приготовления: 25 минут

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
2 ч.л. оливкового масла
2 средних луковицы (мелко нарезать)
2 стакана мелких соцветий брокколи
1?2 ч.л. свежего имбиря (натереть)
350 г куриной грудки (снять шкурку, удалить кости и порезать на мелкие кусочки)
3 ст.л. кисло-сладкого китайского соуса
4 тонких лепешки (разогреть)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Разогрейте духовку до 170 °C. В большой сковороде разогрейте 2 ч.л. оливкового масла на среднем огне. Добавьте лук, брокколи, имбирь и ¼ ч.л. черного перца. Готовьте 3-5 минут, выложите овощную смесь на тарелку. В сковороде обжарьте курицу, добавив 1 ч.л. масла. Готовьте 3-5 минут, пока мясо не побелеет. Смешайте курицу с овощами и соусом.

2. Куриный салат распределите равномерно по лепешке. Сверните рулетиком. Подавайте, разрезав пополам. При желании в качестве соуса можно подавать подливку из сковороды.

Энергетическая ценность на порцию:
1,5 ХЕ
294 калории, 7 г жира (2 г насыщенного жира), 50 мг холестерина, 574 мг натрия, 25 г углеводов, 12 г пищевых волокон, 30 г белка

Небезпечні симптоми діабету

Небезпечні симптоми діабету

Серед можливих проявів цукрового діабету фахівці нарахували кілька дуже грізних симптомів. При їх появі варто звертатися до лікаря негайно. Для того, далее

Принадлежит категории

Диета и питание


Register

Діабет не є перешкодою для занять спортом. Навпаки, для пацієнтів з нестачею інсуліну спорт дозволяє підвищити сприйнятливість до інсуліну.

Читати далі
Young Leaders Program

Правильно підібравши дієту при діабеті, при легкій (а нерідко і при середньої тяжкості) формі цукрового діабету II типу можна звести до мінімуму медикаментозне лікування

Читати далі
Living with Diabetes

Изменить образ жизни и выработать новые, здоровые привычки людям с диабетом не так легко. Психологически комфортная среда – один из важных факторов поддержания здоровья

Читати далі