Механізми психологічного самозахисту : Український Діабетичний Союз
  • 14 листопада всесвітній день боротьби з цукровим діабетом

    14 листопада всесвітній день боротьби з цукровим діабетом

  • Всеукраїнський конкурс малюнка серед дітей з цукровим діабетом

    Всеукраїнський конкурс малюнка серед дітей з цукровим діабетом

  • Цукровий діабет - треба дати дітям шанс

    Цукровий діабет - треба дати дітям шанс

  • Тренинг по профилактике сахарного диабета

    Тренинг по профилактике сахарного диабета

Механізми психологічного самозахисту

 

А тепер поговоримо про механізмах психологічного самозахисту. люди користуються Ними постійно протягом всього свого життя. Вони характерні не тільки для пацієнтів з цукровим діабетом. Це варіанти реакції людини на будь-які стресові ситуації, які виникають протягом життя. Вони виникають підсвідомо. Тобто людина „користується" ними несвідомо. Лікар-психотерапевт може допомогти пацієнту послідовно перейти від менш зрілих до більш зрілим методів психологічної самозахисту. Ми розглянемо кожен з цих способів самозахисту від стресових ситуацій. Вони поділяються на п'ять типів.

1. Психотическая реакція. В сорокові роки існувала концепція „діабетичної особистості". Вважалося, що певні психологічні особливості людини призводять до розвитку у нього цукрового діабету. Але ця теорія не витримала перевірки часом. Виявилося, що не психологічний склад характеру викликає розвиток цукрового діабету, а виникнення цукрового діабету і поява пов'язаних з ним проблем викликають зміни характеру людини.

2. Незрілі механізми. Така реакція пацієнта на хворобу може погіршити її перебіг. Пацієнту потрібна допомога лікаря-психолога або психотерапевта. Незрілих механізмів психологічного самозахисту існує кілька.

А. Витіснення, „забування". Людина намагається заперечувати своє захворювання або всіляко приховує його наявність. Він ховається від оточуючих, коли робить собі уколи, потайки приймає таблетки. Така поведінка викликає підозру у оточуючих, що погіршує ситуацію. Допоможіть пацієнтові подолати природну скутість. Поясніть своїм знайомим або друзям своєї дитини, що йому необхідно робити собі уколи або вимірювати рівень цукру в крові за допомогою смужок. Погано, коли людина робить собі аналіз крові або ін'єкцію інсуліну, замкнувшись у туалеті. Для цього існують більш підходящі місця.

Б. Усвідомлення. Це один з варіантів заперечення, але більш агресивний. На будь-яке згадування про захворювання пацієнт (часто це буває у підлітків) реагує вкрай болісно: „Так сам ти діабетик!". Пацієнт може дуже тяжко переживати свою „несхожість" на інших, необхідність в постійних уколах; не може спокійно ставиться до наявності у себе захворювання. Такій людині може допомогти спілкування з іншими пацієнтами, наприклад у спеціальних таборах відпочинку для підлітків з цукровим діабетом.

Ст. Істерична реакція. Людина експлуатує ситуацію в своїх цілях. У нашому випадку - це цукровий діабет. Пацієнт домагається для себе пільг, створення особливих умов. У разі, коли оточуючі не хочуть грати за його правилами, він всіляко демонструє їм прояви свого захворювання; може свідомо завдати собі шкоди (не зробити вчасно укол, наприклад) для того, щоб на нього звернули увагу і виконали його умови. Дитина може домагатися подарунків під час декомпенсації захворювання. Не намагайтеся потурати такій людині, але і не вступайте з ним у суперечки. Якщо він провокує Вас на скандал - не піддавайтеся йому. Спокійно ставтеся до всякого роду „витівок" з його боку. У складних випадках допоможе психотерапевтичне лікування.

Р. Проекція. Людина шукає винного у своєму захворюванні. В залежності від ситуації винними можуть виявитися діти, батьки, близькі, співробітники, начальство. „Винуватець" переслідується, придумуються покарання для нього. Природно, в запалі „полювання за відьмами" пацієнт забуває, що його цукровий діабет потребує контролю і догляду, стан погіршується, що дає нову поживу для звинувачень. Переконати таку людину в тому, що він марно шукає ворогів серед оточуючих його людей, буває неможливо. В цьому випадку потрібна допомога психотерапевта.

Д. Жертва, жертвоприношення. Часто такий механізм психологічного самозахисту є продовженням двох попередніх. Людина представляє себе оточуючим як жертва будь-яких обставин. Він перетворює хвороба в засіб досягнення матеріальних благ. На відміну від истероидной реакції така людина не намагається спеціально погіршити свій стан, але і нічого не робить для його поліпшення. Наявність хвороби для нього вигідно, так як під прикриттям інвалідності можна домогтися соціальної підтримки. Якщо викрити цього пацієнта в подібній поведінці, він стане категорично все заперечувати, оскільки така поведінка несвідомо. У спокійній формі дайте зрозуміти такій людині, що він нічого не доб'ється, якщо не буде як слід стежити за своїм здоров'ям; і що його інвалідність не дає йому жодних переваг перед іншими членами сім'ї або колективу.

Е. Фантазування. Пацієнт іде у світ ілюзій. Часто це буває у підлітків. Вони мислять себе героями, лежачи при цьому на дивані; придумують собі великі відкриття, але нічого не роблять для того, щоб здійснити свої мрії. Всі ми час від часу мріємо, але не постійно. Більшість людей здатні на конструктивні і целенапрвленные дії. Погано, коли більша частина життя проходить в безплідних мріях. Такому пацієнту треба допомогти знайти більш близьку мету, або підказати шляхи для здійснення його мрії. Тобто зрушити цей „лежачий камінь". Це може зробити лікар-психолог.

3. Невротичні механізми самозахисту. Ці механізми є проміжними між зрілими і незрілими. Важливо допомогти пацієнтові зробити крок у бік більш зрілих механізмів психологічного самозахисту.

А. Заперечення. Людина воліє забути про проблеми, що виникли. Але проблеми не перестають існувати тільки тому, що про них забувають. На відміну від невротичних механізмів самозахисту людина „забуває" про свою проблему демонстративно, показуючи оточуючим, що він не хоче думати про свою хворобу.

Б. Реакція захисту. Демонстративна байдужість. Пацієнт не приховує від оточуючих своє захворювання, але робить це надто демонстративно. Він не намагається домогтися матеріальних благ шляхом демонстрації свого захворювання, але таким чином привертає до себе увагу оточуючих: „Ось я який! У мене цукровий діабет, а мені хоч би що!"

Ст. Соматизація. Людина постійно скаржиться на різні захворювання або ускладнення, наявність яких не підтверджується жодними медичними обстеженнями. Тобто його психологічні проблеми проявляються у вигляді уявних розладів здоров'я.

Р. Переміщення. Всі невдачі приписують дії іншої особи, хоча вони обумовлені особистими якостями людини. Такому пацієнту буває важко пояснити, що в його проблемах винен тільки він сам. Але йому треба допомогти зрозуміти, що він неправий.

Д. Ізоляція. Пацієнт скаржиться на те, що все в його житті погано і ніде нічого не виходить. При цьому проблема цукрового діабету захована в підсвідомість. Такій людині важливо знайти і вирішити найголовнішу проблему, яка заважає йому жити, а саме - цукровий діабет. Тоді і всі інші проблеми будуть вирішені.

4. Зрілі механізми психологічного самозахисту. До них повинен прийти кожен пацієнт з цукровим діабетом, оскільки тільки вони допомагають перетворити цукровий діабет в спосіб життя.

А. Терпіння. Людина спокійно відноситься до наявності в нього цукрового діабету, виконуючи всі необхідні рекомендації.

Б. Альтруїзм. Допомога іншим людям з аналогічними проблемами. У процесі цієї допомоги пацієнт з цукровим діабетом починає і сам виконувати всі необхідні рекомендації. „Поки іншого не поясниш, сам не зрозумієш."

В. Віра. У складній ситуації людина звертається до віри в бога, надприродні сили. Пацієнт міркує так: „Що повинно було статися, те сталося. Не варто горювати, є інший світ, а все земне життя - суєта." Але при цьому пацієнт виконує заповідь: „Не спокушай господа бога свого." тобто контролює своє захворювання.

Мета Р. в майбутньому. Жодна людина не може жити без чіткої точки відліку в майбутньому. Будь-яка мета, для досягнення якої необхідно зберігати здоров'я, допоможе пацієнту з цукровим діабетом впоратися з першими труднощами у здійсненні самоконтролю і підтримає його в подальшому.

Д. Гумор. Без сумніву, вміння відноситься до будь-якого нещастя з відомою часткою здорового гумору, допоможе впорається з будь-якою ситуацією.

Е. Сублімація. Використання енергії негативних емоцій в мирних, неразрушительных цілях. Людина ставить перед собою мету і прагне до її досягнення, кажучи: „Я Вам ще покажу. У мене діабет, а я свого доб'юся!" При цьому він дійсно досягає таких результатів, яких, можливо, ніколи б не досяг, не з'явись у нього сахарньй діабет.

5. Сверхадаптация. Самий зрілий механізм психологічного захисту. Людина не пристосовується до середовища, що його оточує, а активно змінює цю середу. Пацієнт з цукровим діабетом створює організацію, яка допомагає адаптуватись та іншим пацієнтам з цукровим діабетом.

Звичайно, сверхадаптация, виходячи з особистих якостей, доступна не всім, оскільки стоїть вже на надличностном рівні, дозволяючи змінити соціальне середовище навколо пацієнтів з цукровим діабетом. Такий сверхадаптированный людина може об'єднати навколо себе безліч інших людей. Це об'єднання, цей „колективний розум" може домогтися зміни соціального стану пацієнтів з цукровим діабетом, аж до прийняття Закону про пацієнтів з цукровим діабетом, як це відбувається на Україні. Прикладом такої сверхадаптации може служити і створення Російської Діабетичної Асоціації, в якій об'єдналося багато однодумців, в тому числі і людей з цукровим діабетом, зацікавлених у вирішенні проблем, пов'язаних з цим захворюванням. Створення товариств пацієнтів з хронічними захворюваннями (зокрема, з цукровим діабетом) є соціально необхідним і історично обумовленим. Але це вже тема окремої розмови.

Якщо підвести підсумок, то можна сказати наступне: є людина в Діабеті, а є Людина з діабетом. Треба прагнути до другого, оскільки тільки таке розуміння свого захворювання допоможе Вам прожити довге і повноцінне життя. При виконанні правил життя з цукровим діабетом, людина перестає, по суті справи, хворіти на діабет, тому що всі показники здоров'я у нього будуть такими ж, як і у здорової людини. Залишиться тільки спосіб життя, який спрямований на досягнення цього результату. Так, наприклад, людина, яка погано бачить, одягає окуляри - тобто відновлює зорову функцію (це теж спосіб життя). При цьому він не вважає себе хворим, а надягає окуляри автоматично. Так само має чинити і пацієнт з цукровим діабетом.

Поради УДС: як обрати глюкометр

Згідно FDA на ринку є 25 різних типів Глюкометрів. Вони не є однаковими. Ви повинні взяти до уваги наступні характеристики при виборі: Швидкість далее


Register

Діабет не є перешкодою для занять спортом. Навпаки, для пацієнтів з нестачею інсуліну спорт дозволяє підвищити сприйнятливість до інсуліну.

Читати далі
Young Leaders Program

Правильно підібравши дієту при діабеті, при легкій (а нерідко і при середньої тяжкості) формі цукрового діабету II типу можна звести до мінімуму медикаментозне лікування

Читати далі
Living with Diabetes

Изменить образ жизни и выработать новые, здоровые привычки людям с диабетом не так легко. Психологически комфортная среда – один из важных факторов поддержания здоровья

Читати далі