Про цукровий діабет
Продукты:
- Творог – 200г
- Сметана – 50г
- Зелень – укроп, петрушка, кинза
- Соль
- Перец
Приготовление:
Зелень мелко порезать и тщательно перемешать с творогом и сметаной.
Посолить и поперчить по вкусу.
Продукты | Калории (на 100г) | Углеводы (на 100г) |
Творог 0% | 85 | 1,5 |
Петрушка (зелень) | 47 | 8.1 |
Сметана 10-15% | 110-120 | 3,2 |