Про цукровий діабет
Щоденне вживання в їжу 55 грамів сиру або йогурту знижує ризик захворювання на цукровий діабет другого типу.
Про це повідомляє британська газета Daily Mail з посиланням на результати дослідження, опубліковані в журналі American Journal of Clinical Nutrition.
На думку авторів дослідження, вживання в їжу двох шматочків (55 г) сиру в день знижує ймовірність захворіти на цукровий діабет другого типу (інсулінонезалежний діабет) на 12%, настільки ж знижує ризик захворювання еквівалентну кількість йогурту.
До такого висновку прийшли вчені з Данії та Великобританії, проаналізувавши дієту європейців, з яких майже 16,8 тисячі при первинному обстеженні були визнані здоровими, і 12,4 тисячі хворіли на діабет другого типу, йдеться в повідомленні.
Результати, отримані вченими, суперечать більшості сучасних дієт рекомендують діабетикам знизити або повністю виключити вживання продуктів з високим вмістом жирів.
Проте автори дослідження стверджують, що не всі насичені жири призводять до збільшення ризику захворювання. Крім цього, в кисломолочних продуктах, мабуть, містяться речовини, що запобігають діабет.
Згідно з першою гіпотезою, бактерії-"пробіотики", які містяться в йогурті, знижують рівень холестерину в крові і допомагають організму виробляти вітаміни для запобігання хвороби. Друга гіпотеза відводить основну роль вітаміну D, кальцію і магнію, якими багаті молочні продукти.
Разом з тим, вчені попереджають, що важливо не "перегинати палицю" з вживанням молочних продуктів. Головною запорукою здоров'я, на їхню думку, як і раніше залишається збалансована дієта, при якій людина вживає в їжу багато фруктів, овочів, мало солі і жирного.
Нагадаємо, шведські вчені виявили, що дієта з високим вмістом жирів та низьким вмістом вуглеводів корисна пацієнтам, які хворіють на діабет другого типу.
Відсутність Можливості Тримати Під Контролем Негативні Емоції Серйозно Збільшує Час, Необхідний Для Загоєння Ран
Відсутність можливості контролювати негативні емоції набагато збільшує час, необхідний для загоєння ран на тілі. Відсутність можливості тримати під далее
