Про цукровий діабет
Продукти:
- Сир 0% — 0,5кг
- Яблука кислі – 2-3
- Яйце – 1
- Крупа манна – 2 ст. ложки
- Підсолоджувач за смаком
Приготування:
Яблука очистити від шкірки і натерти на крупній тертці.
У сир додати терті яблука, яйце, манку і підсолоджувач. Все добре перемішати і викласти у форму для запікання.
Випікати при температурі 180-190градусов протягом 40-45 хвилин.
| Продукти | Калорії (на 100г) | Вуглеводи (на 100г) |
| Сир 0% | 85 | 1,5 |
| Яблуко | 42 | 11,0 |
| Яйця | 80 | 0,6 |
| Крупа манна | 345 | 73 |
