Про цукровий діабет
Як ми вже не раз відзначали, зайва вага грає не останню роль у розвитку цукрового діабету другого типу. Тепер поговоримо про причини, які призводять до появи зайвої ваги. В першу чергу, це переїдання і малорухливий спосіб життя. З харчуванням, здається, нам вже все зрозуміло, перейдемо до розмови про русі.
Малорухливість – це, звичайно, зло, і з ним треба боротися. Яким чином? Зрозуміло, підвищуючи рухову активність. Але в яких межах? Чи безпечна висока рухливість саме для вас? Чи Не вийде, що після перших же енергійних фізичних занять розболяться суглоби або підскочить артеріальний тиск? Ось тоді ваш лікар вже точно припише вам тижні на дві майже не рухатися.
Отже, можна стверджувати, що «життя – це рух»? Або, що точніше, будь-який рух – життя? Звичайно, немає. Людині, хворій на цукровий діабет, насамперед слід думати про дотримання заходів – завжди і у всьому.
