Про цукровий діабет
Уявіть, що зараз середина літа. На дворі спека, позбавляє всіх бажань, крім одного – забратися в прохолодну цілющу воду. Для міського жителя це мрія нездійсненна. Ось і «пірнає» изнемогающий від спеки городянин по кілька разів у день під крижаний душ, забуваючи про попередження знавців загартовування про необхідність освоювати цю процедуру поступово. Він просто не відає, що, отримуючи черговий заряд бадьорості, він всякий раз піддає свій організм стресу. Одного тижня таких експериментів достатньо, щоб шукає прохолоди хворого на цукровий діабет «чому–» раптом підстрибнув цукор в крові, по тілу «поповзли» фурункули і загострилися хронічні захворювання. Причина всього цього – стрес.
Багато людей вважають, що стрес викликають лише сильні негативні емоції. Однак стресовий стан виникає, наприклад, не тільки після грязьового «душа», який несподівано обрушується на вас з–під коліс промчавшегося автомобіля. Стрес викликає – нехай це і звучить несподівано – і холодне обливання теж. Спробуйте–ка вилити на себе відро крижаної води. Як би не був підготовлений організм до такого, в ньому неминуче відбудуться потужні біохімічні реакції – в кров выбросятся біологічно активні речовини. У їх числі і гормональні – глюкокортикоїди. А хворим на цукровий діабет, які раптом вирішили зайнятися холодними обливаннями, треба знати, що глюкокортикоїди володіють ефектом, протилежним інсуліну. Зокрема, вони перешкоджають попаданню цукру з крові в клітини і до того ж починають руйнувати білки, щоб «добути» з них цукор. Іншими словами, якщо глюкокортикоїдів в організмі збирається в надлишку, то негайно підвищується і рівень цукру в крові.
Крім того, слід знати, що кількість біологічно активних речовин в організмі не безмежно. Коли людина позбавляє себе покладеного відпочинку, ці речовини, хоч і утворюються в надлишку, тут же і витрачаються, не встигаючи накопичитися. Але багато в чому саме вони визначають фізичний тонус людини. Якщо їх в організмі достатньо, людина бадьора, працездатний, добре захищений від різних хвороботворних впливів. Мало – він швидко втомлюється, відчуває сонливість, схильний до хвороб. Інший, почувши про користь обливань, негайно приступає до них, навіть не замислюючись, а чи не шкідливо йому це. Іноді втомленому, замотанному людині потрібен просто хороший відпочинок на кілька тижнів, щоб забути про всі справи і турботи, і правильне харчування. Але він не розуміє цього, а іноді, навіть розуміючи, не має можливості відпочити і продовжує тягти свою упряжку. І одного вечора, повернувшись з роботи, йде у ванну і, після деяких коливань, виливає на себе відро холодної води. Витріщає очі, шкіра в пупиришках, всі турботи забуті, в голові – радісні, жваві дзвони: «Добре––о! Про! Добре––!» Дійсно, хвилин п'ять – десять і справді буде дуже добре. Настрій підніметься, з'являться сили. Здасться, ніби гори можна звернути. Тільки незабаром нестерпно захочеться спати…
Чому таке відбувається, зрозуміти нескладно: у відповідь на стрес – обливання, в кров вихлюпнулася додаткова порція біологічно активних речовин. Спочатку з'явилася бадьорість, виник хороший тонус. Але у людини, що знаходиться в стані хронічної втоми, в полоні емоційних і фізичних перевантажень, антистрессорная система організму давно виснажена. І відразу налагодити після стресу виробництво в необхідній кількості речовин, які підтримують фізичний тонус, організм не в змозі. Тому і з'являється сонливість.
Слід пам'ятати, шановний читачу, що без попередньої поступової підготовки зайнятися обливанням холодною водою може дозволити собі тільки ситий, добре відпочивши людина, що володіє незвичайним здоров'ям. Здригнутися йому іноді корисно. Але для людей хворих або постійно відчувають емоційне або фізичне напруження, таке заняття не тільки шкідливо, але й небезпечно. А хворим на цукровий діабет будь-обливання холодною водою взагалі протипоказані. Адже це стрес, а будь-який стрес підвищує вміст цукру в крові, що призводить до декомпенсації діабету. Постійне, нехай навіть трохи підвищений вміст цукру в крові робить хворих досить сприйнятливими до будь-яких інфекцій. Мікроби, виявляється, теж «люблять солодке» Саме тому при некомпенсированном діабеті легко виникають гнійники, загострюються холецистити, пієлонефрити. Хворим на цукровий діабет все ж краще пошукати інші способи загартовування і порятунку від літньої спеки, ніж холодний душ. Благо їх предостатньо.
