Про цукровий діабет
Завдяки клінічними спостереженнями ендокринологи зробили важливий висновок: ожиріння є головним провокуючим фактором у розвитку цукрового діабету другого типу. Судіть самі: серед людей, хворих цим видом діабету, ожиріння в тій чи іншій мірі страждають 80 %. Причому ймовірність захворювання залежить не стільки від ступеня ожиріння, скільки від його давності. При багаторічному ожирінні ризик захворювання на діабет зростає. Надмірна вага відзначений приблизно у третій частині жителів населення нашої планети. З них 8–15 % – люди з надмірною ожирінням, які хворіють на цукровий діабет в 10 разів частіше, ніж худі.
Якщо ви маєте ожиріння першого ступеня, ризик захворіти на цукровий діабет у вас в 2 рази вище, ніж у людини з нормальною вагою. При ожирінні середнього ступеня ризик зростає вже в 5 разів. Крім того, у людей з надмірною вагою в 10–15 разів частіше зустрічаються і серцево–судинні захворювання, а тому тривалість життя у них на 7–12 років менше середньої. Якщо у вас є надлишкова вага, задумайтеся над прочитаним. І незважаючи на те, чи вірите ви в свою зірку чи ні, зробіть правильні висновки.
Цукровий діабет другого типу та ожиріння йдуть поруч, «рука об руку». І невипадково. Ми вже писали про те, що ожиріння сприяє порушення чутливості інсулінозалежних тканин до інсуліну. Можна сказати, що жир блокує інсулінові рецептори клітин. Цукор не може проникати в клітини в необхідній кількості і накопичується в крові. Збільшення вмісту цукру в крові служить сигналом для підвищення секреції інсуліну. Організм намагається «нагодувати» клітини, відновити обмінні процеси, виробляючи більше інсуліну. Виникає гиперинсулинизма, який призводить до порушення координованої роботи центрів ситості і голоду в бік постійно підвищеного апетиту. Переїдання ж сприяє подальшому прогресуванню ожиріння. Коло замикається.
Таким чином, напрошується висновок: щоб позбутися від ожиріння необхідно позбутися від підвищеного апетиту. Один із способів – менше їсти.
