Про цукровий діабет
Ви вже знаєте, що головне в лікуванні ожиріння – це дієта і режим харчування. Але тільки їх недостатньо. Ще одна потужна зброя в боротьбі за ваше здоров'я – фізична активність.
Американські дослідники, які спостерігали за лікуванням жіночого і чоловічого ожиріння, зробили цікаві висновки. Виявляється, вага слабкої половини людства залежить головним чином від харчування. Фізична активність відіграє другорядну роль. Спортивні заняття без харчових обмежень не принесуть бажаного результату.
Інакше справа йде у чоловіків. Фізичне навантаження для них головне умова зниження ваги, дієта ж – на другому місці. Іншими словами, чоловікам, щоб скинути вагу, необхідно не тільки дотримуватися дієти, але і активно займатися фізичними вправами.
Є ще засоби схуднення, які допомогли б в нелегкій боротьбі з надмірною вагою? Так, це мінеральні води, що містять магній та кальцій. Вони мають здатність посилювати активність обмінних процесів, тим самим зменшуючи вагу. Це кисневі коктейлі: створюючи відчуття наповненості в шлунку, вони сприяють зниженню апетиту. Крім того, кисень покращує обмінні процеси.
Знизити апетит допомагають також голкорефлексотерапія та психотерапія.
Покращують обмінні процеси і водні процедури – наприклад, плавання.
Ожиріння лікують хірургічним методом. Це всім відома ліпосакція, коли спеціальним приладом відсмоктують за 2–3 кілограми жиру за один сеанс. Подібна процедура може бути показана тільки при надмірному ожирінні. Але пацієнту слід знати, що прибрані кілограми з'являться знову, якщо він не почне дотримуватися відповідні рекомендації. Сьогодні роблять і операції, при яких зменшують обсяг шлунка. Після такої операції людина дуже мало їсть і швидко худне.
Є і фармакологічні препарати, що сприяють зниженню ваги. Один з них – изолипан – центральної дії, пригнічує апетит. Його призначають лише при ожирінні III–IV ступеня. Існують і препарати, що вибірково діють на процеси всмоктування жирів у кишечнику. Вони призначаються тим пацієнтам, які не можуть відмовитися від жирної їжі.
Це, мабуть, все. Хочеться сподіватися, що, прочитавши ці сторінки, людина, що страждає ожирінням, зуміє якщо не позбутися від нього, то «законсервувати» в нинішніх межах. Навчитися не набирати рік від року нові кілограми – це вже серйозне досягнення в боротьбі з ожирінням.
