Про цукровий діабет
При діабеті можна їсти і цукор, але зовсім трохи. Доведено, що малі кількості звичайного цукру не приносять шкоди організму. Нешкідливим вважається така кількість цукру, калорійність якого не перевищує 5 % від добової норми вуглеводів. Наприклад, для людини з середнім вагою, веде звичайний спосіб життя – це близько трьох чайних ложок цукру (або півсклянки будь-якого солодкого газованого напою). Небагато, але все–таки, адже деяким хворим буває дуже важко відмовитися від цукру зовсім. Цукор можна замінити медом. Кому–то склянка настою шипшини (смородини, м'яти, суниці) з медом подобається більше, ніж чай з цукром.
І останнє, але дуже важливе зауваження: в розумних межах звичайний цукор так само, як і інші солодощі замість нього, можна вживати, але тільки тоді, коли діабет компенсований. В іншому випадку відмовтеся від солодкого повністю.
