Про цукровий діабет
Чому хворим на цукровий діабет рекомендується регулярно займатися лікувальною гімнастикою? У першу чергу тому, що у відповідь на фізичне навантаження м'язи активніше засвоюють цукор, і це самим природним чином призводить до зниження його рівня в крові. А якщо так, то напрошується висновок очевидний: регулярні фізичні вправи зменшують потребу хворого діабетом в інсуліні і цукрознижувальних таблетках.
Крім того, заняття гімнастикою допомагають позбутися і від зайвих кілограмів, що важливо для хворих з надмірною вагою. Вже не кажучи про таких складних для необізнаного процесах, як нормалізація ліпідного складу крові та поліпшення мікроциркуляції, попередження утворення атеросклеротичних бляшок у судинах. Все це допомагає знизити ризик виникнення атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, гіпертонічної хвороби та інших захворювань.
Фізичні вправи значно відсувають розвиток пізніх ускладнень діабету і тим точніше, чим раніше хворий зайнявся фізкультурою. Але навіть якщо ви усвідомили необхідність регулярних фізичних навантажень, вже маючи які–ускладнення діабету, – не біда. Почати заняття ніколи не пізно. Просто з часом в річці здоров'я з'являється більше підводних каменів, які доведеться обходити. Знадобиться довга і копітка праця, щоб життя потекла вільніше й веселіше, як річка, очищена від заметів, що утворилися в результаті нашої ліні і нерозумності. Проте будьте обережні на цьому вірному шляху: пам'ятайте, що у всі часи воля і помірність, як ніщо інше, допомагали людям добиватись поставленої перед собою велику мету.
