Про цукровий діабет
Продукти:
- Вівсяні пластівці – 7ст.ложек
- Яйце – 1
- Молоко – 3 ст. ложки
- Масло рослинне – 1 ч.ложка
- Какао – 1 столова ложка
- Горіхи – за смаком
- Цукрозамінник за смаком
Приготування:
Всі інгредієнти змішати і викласти у форму.
Випікати в гарячій духовці 10 хвилин.
| Продукти | Калорії (на 100г) | Вуглеводи (на 100г) |
| Вівсяні пластівці | 305 | 53 |
| Молоко | 66,5 | 4,7 |
| Горіхи | 650 | 10 |
| Какао | 380 |
