Про цукровий діабет
Продукти:
- курячі Грудки
- Цибуля ріпчаста
- Моркву
- Часник
- Сіль
- Перець
Приготування:
Курку порізати дрібними шматочками, посолити, поперчити і обмазати подрібненим часником. Дати настоятися близько 1-2 годин.
Потім обсмажити курку, в кінці додати терту моркву.
На дно горщика покласти порізану півкільцями цибулю, зверху на нього курку з морквою.
Поставити в духовку на 30 хвилин.
| Продукти | Калорії (на 100г) | Вуглеводи (на 100г) |
| курячі Грудки | 160 | 0 |
| Цибуля ріпчаста | 41 | 8,5 |
| Помідори | 20 | 3,5 |
