Про цукровий діабет
Продукти:
- Рибне філе – 0,5кг
- Яйце – 2
- Борошно – 3-4 ст. ложки
- Сметана – 2 ст. ложки
- Сіль
- Зелень
Приготування:
Філе риби пропустити через м'ясорубку разом із зеленню. У фарш додати сіль, сметану і борошно.
На розпечену сковороду ложкою викладати котлетки і обсмажувати з двох сторін.
| Продукти | Калорії (на 100г) | Вуглеводи (на 100г) |
| Сметана 10-15% | 110-120 | 3,2 |
| Борошно пшеничне | 345 | 72 |
| Тріска | 85 | 0 |
| Яйце куряче | 150 | 0,4 |


