Про цукровий діабет
Количество порций: 4 (по 1 рулетику)
Углеводов в одной порции: 25 г
Время приготовления: 25 минут
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
2 ч.л. оливкового масла
2 средних луковицы (мелко нарезать)
2 стакана мелких соцветий брокколи
1?2 ч.л. свежего имбиря (натереть)
350 г куриной грудки (снять шкурку, удалить кости и порезать на мелкие кусочки)
3 ст.л. кисло-сладкого китайского соуса
4 тонких лепешки (разогреть)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Разогрейте духовку до 170 °C. В большой сковороде разогрейте 2 ч.л. оливкового масла на среднем огне. Добавьте лук, брокколи, имбирь и ¼ ч.л. черного перца. Готовьте 3-5 минут, выложите овощную смесь на тарелку. В сковороде обжарьте курицу, добавив 1 ч.л. масла. Готовьте 3-5 минут, пока мясо не побелеет. Смешайте курицу с овощами и соусом.
2. Куриный салат распределите равномерно по лепешке. Сверните рулетиком. Подавайте, разрезав пополам. При желании в качестве соуса можно подавать подливку из сковороды.
Энергетическая ценность на порцию:
1,5 ХЕ
294 калории, 7 г жира (2 г насыщенного жира), 50 мг холестерина, 574 мг натрия, 25 г углеводов, 12 г пищевых волокон, 30 г белка
Що Ми Вимагаємо Від Лікування Цукрового Діабету?
Коли ми лікуємося від будь-якого захворювання, головна наша вимога - вилікуватися! Можливо це при цукровому діабеті? Повторюємо - цукровий діабет поки далее
